人間の臓器で最大とされる筋肉。
適度に鍛え、量と質を維持することで
「人生ラスト10年問題」の解決に
結びつけることができます。
医歩の学校第１講座「人生ラスト10年問題」は６つの講義とまとめのテストからできています。１つの講義の受講に必要な時間は動画の視聴を含めて約10分ぐらいです（個人によって異なります）。第１講義から第６講義を受講し、最後のまとめのテスト（簡単な復習内容です。何度でも受けることができます）に合格すると次の第２講座「サルコペニアに備えよう」に進むことができます。第１講座の全体の受講にかかる時間は約１時間です（個人によって異なります）。第１講座の最初の講義のみFriendship登録で無料で受講できます。
