医歩の学校

あしたを歩こう。

あしたを歩く道は、
今日にはありません。
今日歩く道は、
あしたにつながります。
今日を歩いて、
あしたを歩きましょう。

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医歩の学校 カリキュラム

座学〝学んで〟

みんなの健康
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みんなの健康第1講座第1講義「この100年間で最も重要な変化とは何でしょうか

【人生ラスト10 年問題】01:この100年間で最も重要な変化とは何でしょうか

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みんなの健康

【人生ラスト10 年問題】02:人生100 年時代に求められる生き方とは何でしょうか。

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医歩の学校第1講座第3講義「人生ラスト10 年問題とは何でしょうか。」

【人生ラスト10 年問題】03:人生ラスト10 年問題とは何でしょうか。

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みんなの健康

【人生ラスト10 年問題】04:人生ラスト10 年問題の3 つの節目とは何でしょうか。

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人生ラスト10年問題を解決するにはどうしたらいいのですか

【人生ラスト10 年問題】05:人生ラスト10 年問題を解決するにはどうしたらいいのでしょう。

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まとめ: 人生ラスト10年3つの節目が 健康のサイン。

【人生ラスト10 年問題】まとめ:人生ラスト10年 3つの節目が 健康のサイン

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第2講座サルコペニアに備えよう1

【サルコペニアに備えよう】01:サルコペニアとは何ですか。

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第2講座サルコペニアに備えよう2

【サルコペニアに備えよう】02:サルコペニアの原因は何ですか。

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【サルコペニアに備えよう】03:サルコペニアは健康にどんな影響をもたらしますか。

【サルコペニアに備えよう】03:サルコペニアは健康にどんな影響をもたらしますか。

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【サルコペニアに備えよう】04:サルコペニアを予防するにはどうすればいいのですか。

【サルコペニアに備えよう】04:サルコペニアを予防するにはどうすればいいのですか。

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【サルコペニアに備えよう】05:メディカルウォーキングはサルコペニアを予防しますか。

【サルコペニアに備えよう】05:メディカルウォーキングはサルコペニアを予防しますか。

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低栄養 飽食の時代の 落とし穴

【低栄養という落とし穴】01:低栄養とは何ですか。

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【低栄養という落とし穴】02:低栄養になぜなるのですか。

【低栄養という落とし穴】02:低栄養になぜなるのですか。

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【低栄養という落とし穴】03:低栄養はどうしたら分かりますか。

【低栄養という落とし穴】03:低栄養はどうしたらわかりますか。

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【低栄養という落とし穴】04:低栄養は健康にどんな影響をもたらしますか。

【低栄養という落とし穴】04:低栄養は健康にどんな影響をもたらしますか。

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【低栄養という落とし穴】05:低栄養を予防するにはどうすればいいのですか。

【低栄養という落とし穴】05:低栄養を予防するにはどうすればいいのですか。

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【筋肉に注目せよ】01:健康習慣の王道は何ですか。

【筋肉に注目せよ】01:健康習慣の王道は何ですか。

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【筋肉に注目せよ】02:筋肉と「歩くこと」にはどんな関係がありますか。

【筋肉に注目せよ】02:筋肉と「歩くこと」にはどんな関係がありますか。

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【筋肉に注目せよ】03:筋肉と「食べられること」にはどんな関係がありますか。

【筋肉に注目せよ】03:筋肉と「食べられること」にはどんな関係がありますか。

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【筋肉に注目せよ】04:筋肉と「認知する」にはどんな関係がありますか。

【筋肉に注目せよ】04:筋肉と「認知する」にはどんな関係がありますか。

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【筋肉に注目せよ】05:GDM(国内総筋肉量)とは何ですか。

【筋肉に注目せよ】05:GDM(国内総筋肉量)とは何ですか。

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実践〝歩いて〟

オンライン医歩医歩体操

オンライン医歩医歩ウォーク

オンライン医歩医歩ライブ

交流〝つながる〟

健康縁日スタッフ
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健康縁日スタッフ エクササイズ:頰(舌)の体操

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笑うコトって素晴らしい

健康縁日スタッフ基本編:笑うコトって素晴らしい

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健康縁日スタッフ エクササイズ:口唇と舌トレーニング

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健康縁日スタッフ エクササイズ:音だし口トレーニング

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夏バテを吹き飛ばそう!元気の出る食事のコツ

健康縁日スタッフ基本編:夏バテを吹き飛ばそう!元気の出る食事のコツ

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健康縁日スタッフ基本編:お口の体操 ご一緒にやって見ましょう

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健康縁日ライブ!

スペシャル

まちかど医歩探検